La colère est une émotion mal-aimée puisqu’elle est souvent confondue avec les comportements agressifs, défensifs, voire violents. Effectivement, une colère exprimée en attaque sur l’autre ou retourner en attaque vers soi est une colère rarement bénéfique. Pourtant, la colère, si elle est bien canalisée, est une émotion normale et tellement utile, car elle est sous-tendue par une pulsion d’agressivité créatrice qui peut nous pousser vers la protection de nos territoires physique, psychique et environnemental et qu’elle nous donne un élan pour nous occuper de nos besoins insatisfaits dans l’harmonie et le respect.

Par ce cours, nous souhaitons vous aider à mieux comprendre cette émotion d’une part et à vous aider à détecter les signaux qu’elle envoie d’autre part. Ce travail sur vous étant fait, vous serez plus à même d’accueillir la colère et, si vous êtes un thérapeute actif, de guider vos clients vers une expression créatrice de cette émotion et de leurs besoins ou limites sous-jacents.