​Yoga et amour
de soi

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Animé par: Anne-Cécile Hartemann

TRA, Thérapeute en Relation d'aide® et enseignante de yoga

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Après 15 ans à travailler dans le domaine du marketing, de la communication et de l’événementiel, Anne-Cécile Hartemann voit sa vie tranquille bouleversée par un événement familial. Débute alors un processus de transformation qui la plonge au cœur du fonctionnement de l’être humain. Elle a eu l'occasion de découvrir des outils qui l'ont aidée à s’accepter et à s'aimer telle qu'elle est et à se créer une vie qui lui ressemble. L’approche non directive créatrice, ANDC® crée par Colette Portelance a grandement contribué à sa métamorphose. Ayant expérimenté à titre personnel cette approche thérapeutique, elle a eu le souhait d’accompagner à son tour des personnes qui avaient le désir de trouver plus de satisfaction dans leur vie. Passionnée par le pouvoir de ses découvertes et animée par un profond besoin de partage, elle s'est lancée dans l’écriture de son premier livre: "Métamorphose…le courage d’aller vers soi" qui paraitra en mars 2021 aux Éditions du CRAM. Enseignante de yoga et animatrice de cercles philosophiques pour petits et grands, elle a créé YOLO yoga et philo en 2018. Au moyen de cours de yoga et d’ateliers de discussions à saveur philosophique, elle sème l’envie de se connecter à soi et aux autres par le biais du corps et de l’esprit.

Yoga et amour de soi

L’amour de soi est un thème qui vous interpelle? Vous êtes curieux de l’aborder d’une façon originale? Nous vous invitons à vivre une expérience au cœur de votre être par le biais du corps et de l’esprit. Pendant la conférence-atelier, nous explorerons l’amour de soi par des exercices de respiration, de méditation, de postures de yoga accessibles à tous mais aussi par des moments de réflexion et de partage dans un environnement bienveillant et sans jugement.

Au plaisir de partager ce moment unique avec vous.

Prévoir un tapis de yoga ou d’exercice ainsi que de quoi écrire. Pour votre confort, vous pourrez utiliser couvertures, coussins, blocs, sangle ou tout autre matériel optionnel

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